Законы царства Морфея: почему мы дергаемся, когда засыпаем



Законы царства Морфея: почему мы дергаемся, когда засыпаем 4

Не задавали ли вы себе такой вопрос: «Почему во время погружения в сон мое тело начинает дёргаться? », «Это плохо или хорошо? », «Я пытаюсь сбежать? », «Это призраки щекочут меня? ». Кроме того, помимо вас, возможно, также есть люди, которые тоже дёргаются. А может быть, это происходит от того, что когда вы погружаетесь в сон, то испытываете состояние падения…


Как бы там ни было, это вполне нормально. Многие люди неосознанно дёргаются при переходе в изменённое состояние сознания, называемое гипнотическим трансом. Стоит отметить тот факт, что от 60 до 70% людей имеют такие подёргивания. Однако они, как правило, не помнят о них, так как в эти мгновения уже практически погружены в сновидение. Поэтому данное явление достаточно непросто изучить.

Если обратиться к науке, то она рассматривает подёргивание во время сна как миоклонус. При этом само подёргивание обычно называют гипнагогическим толчком.

Стоит отметить тот факт, что в мозге отсутствует переключатель сна. По этой причине, когда человек находится в бодрствующем состоянии его сознание контролируется. Но как только человек погружается в сон, его бессознательные процессы начинают активно работать. К примеру, светлое время суток находится в полном распоряжении Солнца, ночное же время переходит под управление Луны. Аналогично и в мозгу, происходит переход власти от сознательного к бессознательному, чтобы человек мог уснуть.

В этом процессе обычно участвуют две части среднего мозга. Это происходит с помощью ретикулярной активирующей системой (РАС) и вентролатеральным преоптическим ядром (ВПЯ). Они расположены в середине мозга, около друга, прямо за глазами. Первая система отвечает за пробуждение и переход в сон, в то же время вторая ведёт контроля за вами во время сна.

Можно сказать, что РАС и ВПЯ это Солнце и Луна, заменяющие друга в определенный период времени. При этом, когда происходит переход, мозг не вырабатывает серотонин. Сам серотонин даёт возможность людям находится в состоянии счастья. Кроме того, серотонин участвует в функции контроля над большими мышцами, такими как мышцы рук и ног. Именно по этой причине, во сне человек совершает много движений. Однако серотонин не влияет на более мелкие мышечные группы, к которым относятся запястья, глаза и губы.

Также следует знать, что первые девяносто минут сна на организм человека влияют два нейромедиатора ГАМК и глицин. Их предназначение состоит в том, чтобы парализовать вас. Это необходимо для того, чтобы вы не смогли встать и бегать, как большинство людей делает во время бодрствования. Но в процессе фазы перехода эти нейромедиаторы ещё не могут вступить в свою полную силу.

Таким образом, рассмотрим оду из гипотез. В ней говорится о том, что судороги возникают по причине того, что человек начинает спать, но в этот момент он ещё не полностью парализован.

Согласно другой гипотезе, которую называют эволюционной, с помощью дерганий предки человека имели возможность проснуться до того, как упали бы с дерева. Согласно обновленным исследованиям Current Biology — подергивания дают возможность мозгу ребенка освоить навыки двигать конечностями. Но как бы там ни было, исследования данного вопроса ещё будут происходить.

Источник

Законы царства Морфея: почему мы дергаемся, когда засыпаем 4



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.