Как не бояться  проявлять себя в жизни



Как не бояться

проявлять

себя в жизни

И научиться жить легко и радостно не только в отпуске.

Задавались ли вы когда-нибудь вопросами: почему большинство людей на планете не живут, а выживают? Почему бывает так трудно проявить себя в мире? Выбиваясь из последних сил на нелюбимой работе, тратя энергию, время на то, чтобы по сути «остаться в живых», а не на то, что «по душе».

Как это — жить свободно и счастливо? Большинство из нас никто этому не учил.

4 года я работаю с людьми как психолог, арт-терапевт, энерго-терапевт и телесный практик. За это время активировалось моё чувствование энергий и пространства. И пришли ответы на эти вопросы.

Как не бояться<br />
 проявлять<br />
 себя в жизни

Хочу поделиться с теми, кто, как и я, на пути, готов работать с собой, исследовать и открывать свои потенциалы. Для этого попробуйте честно ответить себе на вопросы:

  1. Сколько энергии, по ощущениям, я проявляю через своё физическое тело по сравнению со своим потенциалом (по 10-бальной шкале)?
  2. Что мной движет, когда я принимаю решение, куда направить энергию? (Страх или любовь, жертва, спасатель, преследователь или наблюдатель.)
  3. Как я реагирую в моменте? На ЧТО направляю энергию? (На сопротивление, разрушение, преобразование, созидание.)
  4. Как я при этом себя чувствую?
  5. Приносит ли мне моя деятельность ещё больше энергии, удовлетворения?

Как не бояться<br />
 проявлять<br />
 себя в жизни

По сути, всё дело — в нас самих, и ни в ком больше. Мы сами (наша Психея, наше тело) являемся первоисточником всего, что происходит с нами. Запускаем импульс в пространство через эмоции, слова, действия, а оно нам отвечает по резонансу.

Когда калейдоскоп мыслей в голове вьётся по кругу, а ум всё продолжает «жевать ментальную жвачку»: «жизнь опасна», «у меня ничего не получится», «все мужчины/женщины — козлы/стервы», «боюсь остаться одна/один», «завтра не будет денег», именно ВСЁ так и происходит. Что внутри — то и снаружи.

Чем больше ум и тело «очищены» от искажений — тем больше контакта с реальностью — пребывания в «ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС». Об этом мой опыт.

Как не бояться<br />
 проявлять<br />
 себя в жизни

Что затрудняло моё движение на пути проявления:

  • Отсутствие связи с землей — постоянный отлёт из тела в мысли, не чувствование границ тела, ощущений в стопах.
  • Страх заявить о том, что «я есть»; страхи быть брошенной, остаться без денег.
  • Блокировка чувствительности матки и закрытие голоса.
  • Отсутствие переданного опыта, что, оказывается, можно «жить легко, свободно, счастливо» не только в отпуске.
  • Установка «творчеством на жизнь не заработаешь».
  • Установка «надо много и упорно трудиться, чтобы получать деньги».
  • Неумение расслабиться.

Как не бояться<br />
 проявлять<br />
 себя в жизни

Что помогло:

  • Любовь, полученная вместе с молоком мамы.
  • Желание жить «свободно и счастливо». Оптимизм — внутреннее «знание» о том, что в любом случае «всё будет хорошо».
  • Интуиция, внутреннее чутьё «куда мне», чувствование энергий.
  • Доверие себе и жизненному процессу.
  • Радость от процесса творчества, созидания.
  • Встречи с людьми, которые мне передали свой опыт, знания, практики для восстановления моей структуры.
  • Умение ждать и идти к цели маленькими шагами.
  • Осознанное дыхание, переключение с «внешнего» на «внутреннее».
  • Спиральная гимнастика с палкой.
Нас никто этому не учил — как жить без сопротивления, без борьбы. А по сути чем меньше внутреннего сопротивления, чем больше принятия, тем больше энергии для жизни.

Единственное, что людям не позволяет быть здоровыми и счастливыми — это искажения на уровне сознания, тела и отсутствие опыта «как жить по-другому». Чем больше искажений исправлено, чем больше человек «собрал» себя, тем меньше градус напряжения в организме, тем меньше сопротивления потоку жизни.

Дарья Шепелева (Голубая Сфера) — художница, практикующий психолог, арт-терапевт.


Популярное по теме:

x

Как не бояться

проявлять

себя в жизни

И научиться жить легко и радостно не только в отпуске.



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.